Nie ulega wątpliwości, że w dzisiejszych czasach pracujemy coraz więcej i coraz dłużej. Wynika to chociażby z tego, iż nasi pracodawcy chcą, aby ich firmy prosperowały jak najlepiej i osiągnęły najwyższe możliwe sukcesy. Jak się okazuje, nie prowadzi to wcale do niczego dobrego, gdyż wiele osób naraża swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Warto więc bliżej przyjrzeć się temu tematowi i dowiedzieć się, jak rozpoznać objawy przepracowania.

JAK ROZPOZNAĆ OSOBĘ PRZEPRACOWANĄ?

Przede wszystkim osoba taka ciągle jest zmęczona i niewyspana. Co za tym idzie jej wygląd pozostawia dużo do życzenia. Podkrążone oczy, brak uśmiechu na twarzy, czy gorszy wygląd niż zwykle to tylko niektóre z sytuacji świadczące o przepracowaniu. Ponadto, osoby takie cierpią również na brak koncentracji. Oczywiście chcą zrobić wiele, ale jednak ciągle im coś nie wychodzi. Może to wynikać chociażby z małego czasu snu – organizm nie zdążył się zregenerować. Co więcej, osobie takiej bardzo często zdarzają się różnego rodzaju omdlenia, niespodziewane słabnięcia, czy nawet zawroty głowy. Wszystkie te objawy zdecydowanie nie należą do takich, które powinny być bagatelizowane, gdyż mogą doprowadzić do naprawdę poważnych konsekwencji.

CO MOŻE SIĘ STAĆ?

Oczywiście, nikomu nigdy nie życzymy takich sytuacji, ale jednak warto zdawać sobie sprawę, że są to rzeczy, które mogą się wydarzyć wskutek nadmiernego przepracowania. Mowa tu chociażby o zawale serca, czy jego udarze. Ponadto osoby takie mogą mieć wielkie problemy z owrzodzeniem żołądka, co może wywoływać ogromne bóle. Należy również zdawać sobie sprawę, iż wiele osób cierpi także na nerwicę, czy inne stany lękowe. Co więcej, takie choroby mogą w konsekwencji doprowadzić niestety do depresji, z której później niebywale ciężko jest się wyleczyć. Potrzebna jest wtedy stała pomoc specjalisty, eksperta. Jak widać konsekwencje mogą być naprawdę poważne, zarówno dla naszego zdrowia fizycznego, jak i psychicznego.

Podsumowując, objawów przepracowania jest wiele. Jeżeli zauważymy je u samego siebie lub też u naszych kolegów, koleżanek z pracy, czy chociażby u naszej partnerki, partnera, to należy jak najszybciej zatroszczyć się o taką osobę. Ona sama może tego nie zauważać, dlatego pomóżmy jej i zapobiegnijmy w ten sposób ewentualnym przyszłym chorobom, których lepiej aby nie doświadczyła. Szybka reakcja pozwoli takiej osobie na kilka dni odpoczynku, złapania oddechu, regeneracji organizmu, a wskutek tego wszystko powinno ułożyć się i wrócić do normy – zdecydowanie warto o to zadbać.